Herzlich willkommen

Sie wollen abnehmen? Sie wollen sich auf einen Wettkampf vorbereiten? Sie wollen einfach nur fit und gesund sein, aber die Standard-Trainingsprogramme funktionieren nicht, weil Sie Probleme mit Rücken, Knie oder Schulter haben?

Dann sind Sie hier genau richtig. Als Physiotherapeut betrachte ich Ihren Körper immer im Gesamten und lege viel Wert auf die biomechanischen Zusammenhänge. Das Trainingsprogramm und die Übungen passe ich in Kombination mit Ihrer Sportart individuell für Sie an. Das gezielte Training macht Spaß und spätestens nach den ersten Erfolgen werden Sie begeistert sein.

Aktueller Hinweis (05.05.2021)

Aktuell ist gemäß der Corona-Verordnung der Trainingsbetrieb eingeschränkt. Es ist nur medizinisch notwendiges Training im Rahmen meiner Tätigkeit als Physiotherapeut erlaubt. Sobald sich die Vorgaben ändern, informiere ich Sie an dieser Stelle.

Meine Philosophie

Schon mein ganzes Leben treibe ich aktiv Sport. Früher stand für mich oft der sportliche Erfolg im Vordergrund. Heute lege ich vor allem Wert auf die Gesundheit.

Dazu ist es wichtig, einen kompetenten Trainer an Ihrer Seite zu haben. Wer zum Beispiel auf eigene Faust mit YouTube-Videos trainiert, riskiert Trainingsfehler. Fehlbewegungen und Fehlbelastungen führen zu Verletzungen und einer Unterbrechung des Trainings.

Das erlebe ich immer wieder in meiner Privatpraxis für Physiotherapie. Patienten kommen mit Verletzungen zu mir, die sich durch ein fundiertes Training vermeiden lassen. Machen Sie von Anfang an alles richtig und lassen Sie sich bei Ihrem Training professionell unterstützen.

„Sport soll Spaß machen
und die Gesundheit bis ins hohe Alter erhalten.“

Adrian Maio,
Physiotherapeut und Personal Trainer

Leistungen

Wir trainieren Ihre Beweglichkeit, Ihre Ausdauer, Ihre Kraft und Ihre Koordination. Die biomechanischen Bewegungsabläufe sind ein zentrales Element in unserem gemeinsamen Training. Dafür greife ich auf spezifische Bewegungsabläufe und die Trainingslehre aus dem Kampfsport zurück. In meiner Ausbildung als Physiotherapeut und durch zahlreiche Fortbildungen habe ich viel über die Biomechanik gelernt.

Gleichzeitig trainieren wir auch Ihr mentales Durchhaltevermögen, wovon Sie auch in Ihrem privaten und beruflichen Umfeld profitieren.

Ich arbeite mit Sportlern aus unterschiedlichen Disziplinen zusammen: Laufen, Radfahren, Schwimmen, Triathlon, Tennis, Golf, Ringen, Kampfsport, Ballett und Motorsport. Deshalb bin ich überzeugt, dass wir auch für Sie das passende Training finden. Egal ob Sie Sportler sind oder einfach fit und gesund sein wollen.

Partner

Wer von heute auf morgen ohne Plan ins Training startet, riskiert Überforderung und Verletzungen. Am Anfang sollte immer eine Analyse des aktuellen Trainingszustands stehen.

Bevor Sie ins Training starten, lassen Sie sich von meinen professionellen Partnern durchchecken. Dazu zählen Ärzte, Trainer, Reha- und Sport-Spezialisten. Gerne berate ich Sie persönlich, welche Analysen für Sie sinnvoll sind.